Прилив молока
В первые дни кормления малыша грудью мама часто задается вопросом, достаточно ли ему того небольшого количества молока (молозива), вырабатываемого в груди. Но спустя 3-4 дня появляются новые вопросы, касающиеся появления болезненности груди связанной с резким увеличением ее в размерах и чувством распирания, то есть нагрубания молочной железы. Так знаменуется прилив молока. Грудь становится твердой «как камень». Данное явление возникает в связи с активизацией процесса выработки молока и еще сниженной, до конца несформированной, функцией выделения молока. В связи с повышенным кровоснабжением в момент прихода молока грудь становится более теплой на ощупь, даже горячей. При этом может повышаться и общая температура тела.
После родов, процесс образования молока происходит, так сказать, в тестовом режиме. Гормоны, отвечающие за выработку и выделение молока, работают вразнобой, и только начинают подстраиваться под вас. Образование молока пока еще превышает потребности вашего малыша. Пройдет буквально несколько дней гормональная система начнет работать слаженно. Но нагрубание молочной железы вы можете заметить и через некоторое время после налаживания кормления. Оно в свою очередь может быть связано с тем, что по каким-либо причинам вы прикладываете малыша к груди реже обычного.
Чтобы предотвратить развитие нагрубания или снизить возможность развития других проблем, которые могут возникнуть на фоне переполненной груди, придерживайтесь некоторых правил:
- Не делайте длительных перерывов между кормлениями (более 3-4 часов). Если же прилив молока уже доставляет вам дискомфорт и даже боль, перерывы между кормлениями не должны превышать 2-2,5 часа.
- Обязательно контролируйте правильность техники кормления, обращайте в первую очередь на захват малышом груди и его позу при кормлении.
- Если грудь, в том числе и ареола, плотная перед кормлением сцедите небольшую порцию молока, для того, чтобы ареола стала мягкая, и малышу легко было захватить грудь. Для этого необходимо захватить ареолу у ее основания подушечками большого и указательного пальца и мягкими сдавливающими движениями продвигать пальцы к соску.
- Одной из причин нагрубания молочной железы может быть блокада выделения молока. Стимулируйте окситоциновый рефлекс (рефлекс выделения молока).
- Не используйте пустышки. Удовлетворив рефлекс сосания пустышкой, малыш может увеличить интервал между кормлениями или пропустить вовсе следующее кормление. Длительность самого кормления может укорачиваться, в итоге, будет неполноценным, и грудь опорожнится не в полном объеме.
- Во время кормления вы можете мягко поглаживать ладонью от основания груди к ареоле, тем самым улучшая поток молока.
- Если дискомфорт и чувство распирания остаются и после кормления, сцедите немного молока до тех пор, пока не уйдут боль и дискомфорт в груди. Не сцеживайте до последней капли. Это излишне.
- Носите бюстгальтер правильно подобранный по размеру и без чашечек. Он поможет поддержать грудь, чтобы не происходило сдавливания отдельных зон груди.
- Чтобы поддерживать свой организм в здоровом состоянии, не допускать гормональных сбоев, постарайтесь найти время расслабиться и отдохнуть.
Вам потребуется немного усилий и терпения, и вы снова будете наслаждаться каждой минутой общения с малышом во время кормления.
Екатерина Козлова,
врач-педиатр, консультант по грудному вскармливанию.