Позы для кормления грудью
Вы и ваш малыш наделены природой определёнными рефлексами, обеспечивающими возможность грудного вскармливания. Однако выбор правильного положения при кормлении ребёнка грудью – важное условие, благодаря которому удаётся не только облегчить процесс насыщения ребёнка, но и обеспечить максимально комфортные условия и для вас
Ведь зачастую неприятные ощущения в спине и шее, боли в груди, проблемы с сосками, застой молока и даже мастит возникают вследствие того, что мама или неправильно подобрала позу для кормления, или кормит только в одном положении. Для малыша такая беспечность мамы может вылиться в не меньшие последствия – не насыщение, сокращение периода грудного вскармливания и нарушение психологической связи малыша и матери. Именно поэтому молодой маме необходимо постичь искусство кормления, освоив как общие рекомендации, так и различные позы.
Прежде всего, помните – лучше всего молоко поступает, если мама максимально расслаблена. Для этого устройтесь поудобнее. В случае необходимости, заранее позаботьтесь об опоре для спины, рук, головы, ног. Для улучшения тактильной связи с ребёнком постарайтесь, чтобы на вас с ребёнком было минимум одежды. Облегчить процесс сосания малышу можно, нежно прижав его к себе, расположив коленки, животик и грудку вплотную к своему телу. Старайтесь, чтобы бедро, плечико и ушко ребёнка было на одной линии, а шея – выпрямлена. В процессе кормления задействуйте подушки, сложенные одеяла, специальные валики.
Разберем основные позы для кормления.
• Колыбелька. Её недаром называют классикой «жанра», ведь это самое распространённое положение, используемое для кормления. При этом мама садится в кресло или на стул, под ноги ставят скамеечку, под спину подкладывают подушку. Ребёнка располагают так, чтобы его попка лежала в ладони, спинка – на предплечье, а головка – в области локтевого сгиба женщины и находилась на уровне соска. Животик прижимают к маминому животу. Данную позу можно практиковать и в вертикальном положении, и сидя на фитболе при укачивании малыша.
• Перекрёстная колыбель. Эта поза – идеальный вариант для мамы и малыша, которые только учатся грудному вскармливанию. В этом случае ребёнок располагается на женской руке, противоположной к груди, которой она кормит. Мамина ладонь аккуратно поддерживает головку и плечики чада. Для удобства кормления под руку можно подложить подушку или валик для опоры. В случае, если рука мамы устала, её можно аккуратно поменять, не прекращая процесса кормления, и докармливать ребёнка в традиционной позе «колыбелька».
• Из-под руки. Данная поза помогает маме опорожнять самый крупный участок груди – доли, располагаемые снизу и снаружи. Под тело ребёнка подкладывается подушка, а его самого кладут сбоку от себя таким образом, будто он выглядывает «из подмышки». Для удобства женщины требуется опора плеч и спины, при этом необходимо помнить о наличии свободного пространства за спиной для детских ножек. Данная поза хороша при плоских и втянутых сосках. Возможен вариант кормления «полулёжа из-под руки», прекрасно подходящий для мам, которые ещё не могут сидеть.
• Лёжа на боку. Поза удобна для кормления ночью и в тех случаях, когда женщине не разрешают сидеть или вставать вовсе. Голова матери располагается на подушке, ребёнок лежит лицом к матери головкой на её ладони, ротик находится на уровне соска. Плечо матери, не касаясь подушки, располагается на кровати. Под спинку малыша можно подложить валик или подушку. Это предотвратит его скатывание назад. Рука матери обнимает ребёнка, одновременно поддерживая его за спинку и прижимая к себе.
• Лёжа на подушке – один из вариантов кормления лёжа. При этом используется грудь, оказавшаяся сверху. Ребёнок лежит на подушке, мама может поддерживать его головку рукой.
• Нависание. Несколько экзотическая поза, но она очень эффективна при застойных явлениях в груди и в период перехода от кормления из бутылки к кормлению грудью. Мама стоит на четвереньках и как бы нависает над ребёнком. Малыш располагается немного на боку, его подбородок направляют в сторону застоя. Для удобства – создают опору. Сила тяжести способствует облегчению процесса сосания и улучшает опорожнение груди. Позу «нависание» можно практиковать и стоя в случае невозможности сидеть. Малыш лежит на боку на пеленальном столике. Мама становится рядом и, опираясь на предплечье, придерживает малыша вдоль спинки и головки одной рукой, а другой придерживает грудь. Ту же самую процедуру можно проводить, если малыш лежит на краю дивана, а мама на коленях рядом (для удобства можно подложить под колени подушку).
• Валетом. Мама и ребёнок располагаются валетом, под их спины подкладываются подушки. Малыш лежит на боку, рука матери – под его головкой. К данному положению прибегают при застойных явлениях в верхних участках молочных желёз.
• Лежа на спине. Мама, лежа не спине, кладет малыша себе на живот. Для удобства можно подложить подушку или валик маме под плечи и голову. Такую позу для кормления грудью хорошо использовать в случае, когда молоко выделяется очень быстро, в большом объеме и малыш не успевает его сглатывать.
• Положения, когда малыш находится вертикально задействуются для кормления часто срыгивающих детей или детей более старшего возраста. Ребёнка держат вертикально или он сидит перед мамой на подушке или стуле. Мама одной рукой придерживает чадо, другой – грудь.
Какая поза станет любимой именно для вас с малышом – решать только вам. Здесь не бывает строгих предписаний, но помните, что чередование положений – это не только новые ощущения в ваших взаимоотношениях со своим малышом, но и хорошая профилактика застоев молока. Поэтому, экспериментируйте и будьте здоровы!
Чумакова Ольга,
врач – педиатр, консультант по грудному вскармливанию