Как стимулировать выделение молока
Обычно можно столкнуться с ситуацией, когда молоко произвольно подтекает из груди. Это бывает и при кормлении малыша, когда молоко течет из незадействованной груди, и вне кормления, когда смотрите на малыша или просто думаете о нем. Но может быть и обратная ситуация, когда процесс выделения молока тормозиться. Это может возникнуть по двум причинам: либо нарушена выработка молока, либо как таковое выделение (торможение рефлекса поступления молока, окситоцинового рефлекса).
При нарушении рефлекса поступления молока можно наблюдать такую картину: вы прикладываете малыша к груди, он правильно захватывает ареолу, старательно сосет, но ни капли молока не получает. Малыш начинает беспокоиться, выталкивать язычком грудь, захватывает вновь, прикладывает усилия и снова неудача. Все заканчивается плачем и нежеланием повторить попытку взять грудь. Вам знакома такая ситуация? Тогда постараемся разобраться, что является причиной данного состояния и что делать в этом случае.
Причины нарушения выработки и выделения молока
Образование грудного молока– гормонозависимый процесс, и, следовательно, первой причиной нарушения выработки молока является изменения гормонального статуса. Особенности гормональной регуляции лактации являются основой, так называемых, лактационных кризов, при которых молока в груди становится мало. Но что же является причиной нарушения именно выделения молока? Торможение выделения молока наблюдается при ряде состояний, например, переутомление, стресс, или в случае, если вы испытываете неприятные и даже болезненные ощущения в груди при кормлении. Сомнения или беспокойство о том, вырабатывается ли достаточное количество молока, также способствую прекращению выделения молока. И в итоге - замкнутый круг - мама беспокоится о том, хватает ли малышу молока, а на фоне же беспокойства усиливается торможение его выработки и выделения.
Как улучшить лактацию
Когда малыш у груди начинает плакать и не желает продолжать кормление, любая мама начнет нервничать. Что же предпринять в сложившейся ситуации? Во-первых, необходимо успокоиться самой, так как ваша нервозность передается и малышу. Во-вторых, постарайтесь успокоить малыша. Конечно, лучший вариант, если в этом вам помогут близкие, чтобы вы в этот момент смогли подготовиться к кормлению.
Для стимуляции истечения молока может помочь теплое питье (только не кофе!) или согревающий компресс на грудь.
Близкие могут вам помочь не только советом, но реальными действиями. Попросите, чтобы муж сделал вам мягкий массаж воротниковой и межлопаточной области. Тем самым улучшается кровоснабжение, вследствие чего и питание всей области грудной клетки, что в свою очередь обеспечит прилив и улучшит выделение молока. А уже самостоятельно вы можете заняться массажем груди:
· Положите одну ладонь под грудь, поддерживая ее, вторую – на грудь. Совершайте руками разнонаправленные движения влево и вправо (рис.1).
· Положение ладоней по боковым поверхностям груди, пальцы смотрят вниз. Совершайте разнонаправленные движения руками вверх и вниз (рис.2).
· Начиная сверху от основания мягкими круговыми движениями массируйте грудь по спирали в направлении к ареолу (рис.3).
· Совершайте поглаживающие движения от основания груди к ареолу тыльной поверхностью пальцев рук (рис.4).
· Совершайте поглаживающие движения ладонью от основания груди к ареолу по всей окружности.
· Расположив ладонь снизу, под грудь, большой палец сверху на границе ареола, совершайте мягкие надавливания с продвижением ладони и большого пальца к соску (рис.5).
· Наклонитесь вперед и совершайте «колыхающиеся» движения грудью влево и вправо.
· Захватив сосок большим и указательным пальцем, совершайте легкие массирующие движения.
Все вышеперечисленные мероприятия по улучшению лактации вы можете проделывать непосредственно перед каждым кормлением, чтобы сохранить хороший настрой и получать удовольствие от общения во время кормления вашего малыша.
Екатерина Козлова,
врач педиатр, консультант по грудному вскармливанию.