4 неделя беременности
Ваши изменения
Ваши ощущения
В момент внедрения зародыша в слизистую матки может быть небольшое кровотечение. Оно наступает немного раньше месячных, не так обильно и менее длительно. Вы можете ошибочно принять его за начало месячных.
Ваше тело
Процесс прикрепления и внедрения зародыша в слизистую оболочку матки занимает примерно 3-4 дня. Параллельно с развитием малыша идет развитие т.н. внезародышевых органов, обеспечивающих вашему ребенку развитие в ближайшие девять месяцев. К ним относится желточный мешок, амниотическая оболочка, аллантоис и хорион. Они создают пространство для малыша, на них ложится защитная и питательная функции. Кроме того они выполняют ряд функций организма до момента, пока не образуются соответствующие органы и системы.
Изменения будущего ребенка
Ваш малыш растет
Длина зародыша составляет 1/3 мм и достигает к концу недели 1мм.
Развитие вашего малыша
На 4 неделе беременности зародыш напоминает плоский диск, состоящий из трех слоев, т.н. зародышевых листков. Каждый из них развивается в заданном ему направлении, принимает участие в возникновении зачатков определенных органов и систем. Каждый отдельно взятый зародышевый листок – это не автономное образование, а часть целого. Они способны дифференцироваться, только взаимодействуя между собой. Наружный слой, эктодерма, является прародителем нервной системы, органов чувств, кожи, волос. Средний слой, мезодерма, дает начало развитию хрящевого и костного скелета, мышечной и соединительной ткани, почек, кровеносных сосудов и сердцу. Из внутреннего слоя, эндодермы, образуются печень, селезенка, поджелудочная железа, пищеварительная система и легкие.
Питание
Белки являются строительным материалом не только Вашего организма, но и организма Вашего малыша. Потребление продуктов, богатых белками, обеспечивает правильное формирование всех органов и систем нового растущего человека. Источниками белка являются мясо, яйца, молочные продукты, рыба, бобовые, орехи.
Гимнастика
Если Вы не занимались физкультурой до беременности, начните с малого, пеших прогулок в быстром темпе. Они подготовят костно-мышечную и сердечно-сосудистую систему к более весомым нагрузкам в дальнейшем.
Возможно, вы захотите присоединиться к группе по йоге для беременных Центра материнства.
Советы
Будьте терпеливой еще несколько дней, и вы сможете провести тест на беременность и увидеть заветные две полоски. Запаситесь заранее двумя или тремя тестами. Но использовать их еще рановато, т.к. на четвертой неделе беременности определяемый уровень гормона еще очень мал, и вы можете быть огорчены отрицательным результатом теста.
Обратите внимание
Если у Вас есть хронические заболевания, и Вы нуждаетесь в приеме каких-либо лекарственных препаратов, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Он поможет расставить приоритеты риска отмены или продолжения применения данных препаратов. Поможет подобрать аналоговые препараты (если таковые имеются) с меньшим риском для Вас и будущего малыша.